No products in the cart.
Bạn từng soi gương và phát hiện hai bên lưỡi của mình hằn rõ các dấu răng? Hiện tượng này khiến không ít người lo lắng và đặt câu hỏi: “Lưỡi có dấu răng hai bên là bệnh gì?” Liệu đây chỉ là biểu hiện bình thường hay là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn? Hãy cùng DrKam tìm hiểu cụ thể trong bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất và bảo vệ sức khỏe của bạn.
Tìm hiểu lưỡi có dấu răng hai bên là bệnh gì?
Lưỡi bình thường có hình dáng mềm mại, viền lưỡi trơn và không có dấu vết bất thường. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, hai bên viền lưỡi xuất hiện các đường răng hằn rõ tình trạng này được gọi là lưỡi có dấu răng hai bên. Nhiều người lầm tưởng đó là kết quả của việc cắn vào lưỡi, nhưng trên thực tế, nó có thể phản ánh một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào đó bên trong cơ thể.
Tình trạng này có thể chỉ là tạm thời do tư thế nằm ngủ hoặc cắn lưỡi vô thức. Nhưng nếu nó kéo dài nhiều ngày và đi kèm các dấu hiệu bất thường khác như đau rát, sưng lưỡi, mệt mỏi hoặc tiêu hóa kém, bạn cần đặc biệt lưu ý vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý.
Nguyên nhân gây tình trạng lưỡi in dấu răng hai bên
Hiện tượng lưỡi có dấu răng hai bên là bệnh gì? Để trả lời chính xác, trước tiên chúng ta cần hiểu rõ những nguyên nhân tiềm ẩn gây nên tình trạng này. Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến hình dạng và sức khỏe của lưỡi từ yếu tố tâm lý đến các vấn đề dinh dưỡng, nội tạng hoặc bệnh lý mãn tính.
Căng thẳng, lo âu kéo dài
Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc lo âu, các nhóm cơ bao gồm cả cơ quanh miệng có thể vô thức co bóp mạnh. Điều này khiến lưỡi thường xuyên bị ép vào răng và để lại dấu hằn. Ngoài ra, người căng thẳng thường có xu hướng nghiến răng trong lúc ngủ, làm gia tăng ma sát giữa răng và lưỡi.
Thiếu hụt vitamin và khoáng chất
Thiếu các vitamin nhóm B, đặc biệt là B12, B2 hoặc sắt có thể gây ra viêm lưỡi và làm thay đổi hình dạng lưỡi. Lưỡi có thể sưng lên nhẹ, dẫn đến tình trạng dễ bị hằn dấu răng ở hai bên. Đây là dấu hiệu thường gặp ở người ăn uống không đầy đủ, ăn kiêng cực đoan hoặc mắc hội chứng kém hấp thu.
Dị ứng hoặc viêm lưỡi
Các phản ứng dị ứng với thực phẩm, thuốc hoặc hóa chất trong kem đánh răng, nước súc miệng cũng có thể làm lưỡi sưng viêm, từ đó dẫn đến việc xuất hiện dấu răng ở hai bên lưỡi. Viêm lưỡi mãn tính hoặc nấm lưỡi cũng là nguyên nhân phổ biến cần được điều trị kịp thời.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ
Một số nghiên cứu cho thấy người mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ có nguy cơ cao bị lưỡi to và dễ để lại dấu răng. Đây là tình trạng giấc ngủ bị gián đoạn do đường thở bị tắc nghẽn, làm giảm oxy trong máu và ảnh hưởng toàn diện đến sức khỏe.
Vấn đề về tiêu hóa (dạ dày, gan, lách)
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, lưỡi là “tấm gương” phản ánh tình trạng của các cơ quan nội tạng, đặc biệt là tỳ (lách), vị (dạ dày) và gan. Khi các cơ quan này suy yếu hoặc mất cân bằng, lưỡi có thể sưng lên và bị hằn dấu răng. Người gặp tình trạng này thường đi kèm triệu chứng như đầy hơi, chán ăn, mệt mỏi hoặc rối loạn tiêu hóa.
Tình trạng lưỡi có dấu răng có nguy hiểm không?
Tình trạng lưỡi có dấu răng hai bên là bệnh gì nguy hiểm hay không còn phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể gây ra nó. Nếu chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn và không kèm theo triệu chứng khác, có thể đó là hiện tượng sinh lý thông thường. Tuy nhiên, nếu kéo dài và đi kèm những biểu hiện như:
- Lưỡi sưng, đau, rát
- Rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi
- Sụt cân không rõ lý do
- Hơi thở hôi, miệng khô
thì đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe cần được khám và điều trị sớm. Không nên chủ quan vì có thể dẫn đến các biến chứng nặng hơn nếu không xử lý kịp thời.
Cách cải thiện tình trạng lưỡi có dấu răng hai bên
Nhìn chung, muốn cải thiện tình trạng lưỡi có dấu răng, cần kết hợp giữa thay đổi lối sống, điều chỉnh chế độ ăn và điều trị bệnh nền (nếu có). Tùy thuộc vào từng nguyên nhân, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt
Ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin B, C, sắt, kẽm như rau xanh, gan, trứng, cá hồi, hạt óc chó… Tránh các thức ăn cay nóng, quá mặn hoặc quá ngọt. Bên cạnh đó, cần ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng và hạn chế sử dụng chất kích thích.
Tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất
Nếu bác sĩ xác định nguyên nhân là thiếu hụt vi chất, bạn có thể được chỉ định bổ sung vitamin tổng hợp hoặc các loại thực phẩm chức năng phù hợp. Tuy nhiên, không nên tự ý dùng nếu chưa có chỉ định cụ thể.
Giảm stress, cải thiện giấc ngủ
Thực hành thiền, yoga, thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày có thể giúp kiểm soát căng thẳng hiệu quả. Nếu bạn bị nghiến răng khi ngủ, nên sử dụng máng chống nghiến theo chỉ định của nha sĩ để bảo vệ răng và lưỡi.
Điều trị bệnh nền nếu có
Trường hợp lưỡi có dấu răng do các bệnh lý như rối loạn tiêu hóa, ngưng thở khi ngủ, viêm lưỡi hay các bệnh về gan cần điều trị nguyên nhân gốc để tình trạng được cải thiện triệt để.
Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Dù không phải lúc nào tình trạng lưỡi có dấu răng cũng là nguy hiểm, nhưng bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ trong các trường hợp sau:
- Dấu răng rõ rệt kéo dài hơn 2 tuần
- Có biểu hiện đau nhức, sưng, hoặc có vết loét trên lưỡi
- Rối loạn tiêu hóa kèm theo
- Mệt mỏi, chán ăn, sút cân
- Có tiền sử bệnh về gan, thận, miễn dịch hoặc nội tiết
Bạn có thể bắt đầu thăm khám tại khoa răng hàm mặt, sau đó chuyển tuyến nội khoa nếu cần thiết.
Một số tình trạng răng miệng liên quan cần lưu ý
Ngoài hiện tượng lưỡi có dấu răng, một số biểu hiện răng miệng khác cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đáng lo ngại. Ví dụ:
- Bị đen chân răng là bệnh gì? Đây có thể là biểu hiện của mảng bám lâu ngày, viêm nướu, sâu răng hoặc thậm chí là rối loạn nội tiết. Nếu không điều trị kịp thời, tình trạng này có thể lan rộng và ảnh hưởng đến cấu trúc xương hàm.
- Lưỡi trắng bợn có thể liên quan đến viêm miệng, nấm candida hoặc vấn đề tiêu hóa
- Hôi miệng kéo dài liên quan đến dạ dày, gan hoặc tiểu đường
Việc theo dõi và chăm sóc sức khỏe răng miệng định kỳ là vô cùng quan trọng để phát hiện sớm những vấn đề tiềm ẩn.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại để lại phản hồi cho DrKam qua hotline 0917.05.99.33 để được đội ngũ chuyên gia của DrKam tư vấn miễn phí nhé!
